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El ser humano se ha interesado por el conocimiento y control de las emociones desde hace mucho tiempo. El control del enfado puede que sea uno de los aspectos de la inteligencia emocional que más nos interesa, puesto que una persona que controla sus emociones se gobierna a sí misma. Todos nos enfadamos alguna vez con personas a las que queremos, precisamente porque las queremos esos enfados nos producen dolor. Verbalizar por qué nos hemos sentido heridos, contrariados o incluso menospreciados es sano y constructivo siempre que aun así sepamos ver que la otra persona puede no compartir nuestro punto de vista.

¿Cómo se siente cuando se enfada con alguien cercano a su vida?